20 отличных рецептов протеиновых коктейлей

GOLDEN JOKER — виски или нет?

Скажу сразу, сегодняшний обзор будет не совсем обычным. Я не буду разбирать “Золотого Джокера” поэтапно, рассказывая о вкусовых и ароматических его особенностях, восхваляя труды производителя и т.д. Учитывая тематику канала — в этом нет никакого смысла.

Называть GOLDEN JOKER словом “виски” может лишь человек, который в своей жизни ни разу не пробовал виски. А таких представителей, как мне кажется, в России осталось очень мало. Даже мой не самый внимательный брат, предпочитающий пить водку, понял что это настойка (причём ещё на этапе покупки).

В общем приехал я к нему с намерением остаться трезвым, о чём предварительно сообщил по телефону. На столе стояло 2 бутылки водки и вот это чудо

Удивительно, но гости мужского пола сразу обратили на Джокера внимание. Одни начали нахваливать его, другие — ругать. Данная ситуация пробудила во мне исследовательский интерес, который не позволил мне остаться в стороне

Брат же очень обрадовался моему решению, сказав, что он купил его специально для меня. Он прекрасно знает, что я не люблю водку и люблю виски. Только зачем он купил нечто среднее?

Данная ситуация пробудила во мне исследовательский интерес, который не позволил мне остаться в стороне. Брат же очень обрадовался моему решению, сказав, что он купил его специально для меня. Он прекрасно знает, что я не люблю водку и люблю виски. Только зачем он купил нечто среднее?

Рецепт супа с грибами

Эта разновидность национального блюда японской кухни готовится за считанные минуты и оказывает огромную пользу здоровью, особенно если в него положены шиитаке. Эти грибы произрастают исключительно в Китае или Японии и содержат витамин D. Но если их не удастся достать, можно использовать обычные шампиньоны. Суп вкуса от этого немного изменится, но хуже не станет.

За основу блюда берётся описанный выше классический вариант. Подробных рецептов, где рассказывается, как приготовить мисо суп с грибами, множество в различных источниках, поэтому хочется остановиться на важных нюансах процесса приготовления:

  1. хорошо промыть и нарезать тонкими пластинками шиитаке, шампиньоны или вешенки (3 штуки);
  2. тофу (50 грамм) порезать небольшими кубиками, одна сторона которых не превышает сантиметра;
  3. морковь и дайкон нарезаются тончайшими ломтиками.

Подготовленные ингредиенты засыпаются в кипящий даси бульон и провариваются в течение 5 минут. Затем сюда добавляется мисо паста, огонь выключается, всё хорошо перемешивается и раскладывается по тарелкам. Для украшения и улучшения вкусовых качеств блюдо посыпается мелко нарезанным луком пореем или семенами кунжута. Очень важным является не допустить переваривания, так как длительная тепловая обработка делает грибы безвкусными и неаппетитными.

Watch this video on YouTube

dis Like 24 .ru

Напиток висковый крепкий Золотой Джокер

3.2

Написать отзыв
Категория Виски, Бурбон
Страна Россия
Производитель Объединенные Пензенские Водочные Заводы
Объём 0.5
Алкоголь 40

Не слушайте тех кто пишет что сурогат. Качественный напиток. Ломовский комбинат это марка. И это не виски- читайте что на продукте написано когда покупаете. С добавлением виски. Мне понравился -буду брать ещё. Чистую водяру не люблю- а в таком виде просто супер. И голова с утра не болела.

Ептить, напиток огонь. Втянул две банки в каску, очнулся возле магаза обоссаный. Всем рекомендую, убойная вещь

Для тех кто собирается покупать — это НЕ виски с колой. Это водка+кола. От виски здесь ни вкуса, ни запаха. Есть от него и похмелье — такое же мутное и тяжелое, как и от водки, причем водки плохого качества.

Не знаю почему так много отрицательных отзывов. Постоянно беру по 2-3 банки этого напитка. Цена по 50-60р очень радует. Вкус как вискарь с колой, самое то, что нужно. Зачем покупать дорогущий виски и мешать с колой, если есть Джокер? 10 из 10 просто.

Купил на пробу. , но а что я искал за такую цену. Заинтересовала упаковка. Больше брать не будем. Самое худшее виски из всех какие я пил. Пензинский ЗАВОД.

Кто пишет что нормальный или даже хороший по видимому вам много не надо лишь бы напиться,ценители же не возьмут такой сурогат,а если даже возьмут то после первого глотка выкинут,

Можете писать плохие отзывы.. нам больше достанется))) Ну а по сути.. норм. напиток, напоминающий виски (это естественно за такую цену).. С Кока-Колой вообще, на ура! Это лучше чем брать коньяк за ту же цену.. Очень даже неплохо! И. мой отзыв не купленный. Сижу прям щас пью этот «вискарь»

Удовольствия от употребления этого «вискового напитка» получить не получиться.Очередной суррогат под маркой «Joker»,как и вся остальная продукция этого бренда.В очередной раз хочется повторить старую британскую пословицу:»Мы не так богаты,чтобы покупать дешевые вещи»

Ужасная химия, не смог допить, выкинул почти всю банку.

судя по всему, отзывы оставляли во время распития этого коктейля)))

Классный напиток, бадяжил с апельсиновым соком- супер! Уговорил 0,5л, на утро как огурец.

Напиток — шикарный! Голова не болит, на приключения не тянет!

Это СУПЕР ВОДКА! Интеллигентнейший Человек её придумал. Это не виски, даже намёка нет. Вообще не на что не похоже,.замечательно пьётся в чистом виде. Можно мешать с любым газированом напитком и бац! ВЗРЫВ ВКУСА! Это кому-то прям надо памятник при жизни ставить! Все балтуны и нищии гурманыпусть идут поддельный вискарь лакать! Это супер водка и некаких!

Отличный напиток! Ничем не уступит более дорогим аналогам

Нормальный напиток)) Купил на пробу из за интересной упаковки- железной банки, как у энергетика. Пил чистым — нормально. Так как я увлекаюсь походами, сплавами и прочим, для меня важен вес всего , что я беру с собой, в том числе и алкоголь.( А маленькая заначка- лишним не будет) Конечно есть фляжки и тд,но это уже другой разговор. А такая баночка , почти не чего не весит, в отличии от стеклянной чекушки. Маленько , только могу усомниться в объеме , данной банки. Думаю , чуть не дотянет до 0, 25 . Скорее 0,2- 0, 230. Будет возможность проверю. Как родная входит в укомплектованный общевойсковой котелок.( Информация, для рыболовов , туристов и охотников)

Не впечатлило совсем. Запах виски еле-еле прослушивается. Вкус резковат. Разбавив 1:1 лимонадом получилось не плохо. Но через 2 часа после употребления (примерно 150 мл) сильно заболела голова. Больше брать не буду. Лучше доплатить 250-300 р. и взять настоящие виски.

От Аркадий Громов

Для коктейлей очень не плохой вариант за эти деньги. Особо изысканного букета ждать не стоит, но и спиртового послевкусия тоже. Бюджетный вариант для вечеринок, без ценителей.

Попробовал данный напиток, пьётся легко, имеет лёгкий запах, вкус — интересный, что то карамельное. Лучше чем водка. Да, в составе действительно есть какая то доля зернового дистиллята, в основном это ректификат. В чистом виде не советую. Для приготовления коктейля сгодится. Если пить в чистом виде — советую запить соком. Упаковка как у баночных энергетиков, можно нести в руках, только закрытую банку.

Голден джокер

Торговая предлагает Вашему вниманию слабоалкогольные напитки Golden Joker («Золотой Джокер»).

Вся наша жизнь — игра!

Сформировать заказ на поставку слабоалкогольных напитков Golden Joker оптом Вы можете, связавшись с нами любым удобным образом. Будем рады взаимовыгодному сотрудничеству!

Коктейль винный ароматизированный газированный Golden Joker, вкус Коньяк-миндаль. Пастеризованный.

Состав: виноматериал фруктовый (плодовый) сухой яблочный (П) или виноматериал столовый сухой (В); вода подготовленная; сахар (С) или глюкозно-фруктовый сироп (Г); регуляторы кислотности: лимонная кислота, цитрат натрия; ароматизатор пищевой; краситель — сахарный колер IV; консервант — сорбат калия. Антиокислитель — диоксид серы.

Коктейль винный ароматизированный газированный Golden Joker, вкус Коньяк-миндаль. Пастеризованный.

Состав: виноматериал фруктовый (плодовый) сухой яблочный (П) или виноматериал столовый сухой (В); вода подготовленная; сахар (С) или глюкозно-фруктовый сироп (Г); регуляторы кислотности: лимонная кислота, цитрат натрия; ароматизатор пищевой; краситель — сахарный колер IV; консервант — сорбат калия. Антиокислитель — диоксид серы.

Коктейль винный ароматизированный газированный Golden Joker, вкус Биттер-лимон. Пастеризованный.

Состав: виноматериал фруктовый (плодовый) сухой яблочный (П) или виноматериал столовый сухой (В); вода подготовленная; сахар (С) или глюкозно-фруктовый сироп (Г); регуляторы кислотности: лимонная кислота, цитрат натрия; ароматизатор пищевой; краситель — тартразин; консервант — сорбат калия. Антиокислитель — диоксид серы.

Коктейль винный ароматизированный газированный Golden Joker, вкус Биттер-лимон. Пастеризованный.

Состав: виноматериал фруктовый (плодовый) сухой яблочный (П) или виноматериал столовый сухой (В); вода подготовленная; сахар (С) или глюкозно-фруктовый сироп (Г); регуляторы кислотности: лимонная кислота, цитрат натрия; ароматизатор пищевой; краситель — тартразин; консервант — сорбат калия. Антиокислитель — диоксид серы.

Коктейль винный Golden Joker Виски-кола — cлабоалкогольный коктейль с рейтинговым вкусом для современной молодежи

Состав: виноматериал фруктовый (плодовый) сухой яблочный (П) или виноматериал столовый сухой (В); вода подготовленная; сахар (С) или глюкозно-фруктозный сироп (Г); регуляторы кислотности: лимонная кислота, цитрат натрия; краситель – сахарный колер IV; ароматизаторы пищевые (натуральные вкусоароматические вещества и препараты). Содержит антиокислитель диоксид серы и консервант сорбат калия.

Коктейль винный Golden Joker Виски-кола — cлабоалкогольный коктейль с рейтинговым вкусом для современной молодежи

Состав: виноматериал фруктовый (плодовый) сухой яблочный (П) или виноматериал столовый сухой (В); вода подготовленная; сахар (С) или глюкозно-фруктозный сироп (Г); регуляторы кислотности: лимонная кислота, цитрат натрия; краситель – сахарный колер IV; ароматизаторы пищевые (натуральные вкусоароматические вещества и препараты). Содержит антиокислитель диоксид серы и консервант сорбат калия.

Бюджетный напиток «Golden Joker» позиционируется как доступная альтернатива элитным сортам шотландского виски, однако от настоящих скотчей разительно отличается как составом, так и вкусом.

Выпускает оригинальный продукт , специализирующаяся на изготовлении крепкого спиртного.

Коктейль-пунш «Английский Королевский»

«Английский Королевский» относится к категории коктейлей-пуншей, которые как нельзя кстати в осенне-зимний период.

Он подается горячим и быстро согревает, разгоняя тепло по всему телу. Кроме того, коктейль хорошо тонизирует и придает сил, благодаря присутствию в составе чая.

Так как приготовление пунша связано с подогревом, есть смысл сразу приготовить напиток на несколько порций, чтобы не повторять одни и те же действия после того, как первая кружка будет выпита.

Для коктейля на шесть порций нам понадобится пол-литра коньяка, четверть литра ямайского рома, пол-литра крепкого черного чая, четыре яичных белка, 90 мл ликера Сurасао, 90 мл Аррака, 90 мл сока лайма, один лимон и сахара 120 г.

Из дополнительных инструментов следует иметь под рукой кастрюлю и пивную кружку.

Все составляющие, кроме белков, перемешиваются в кастрюле и нагреваются. Затем в коктейль добавляются взбитые белки.

Употребляется пунш в горячем виде.

Какой он на вкус?

Темный цвет намекнул на наличие коллера в составе, а скромный “аптечный” запах приготовил для меня настоящий сюрприз. С первой рюмки появилось очень сильное отвращение, которое нельзя было выдать.

Кем я буду, если скажу брату, что все его старания были напрасны? Вторая рюмка позволила в полной мере прочувствовать вкус резины, запах каких-то трав и мощное спиртовое послевкусие. В моей голове крутилась только одна мысль — когда это всё закончится. На тот момент я ещё не знал, что моё терпение лопнет уже через 10 минут.

После следующей рюмки я сообщил о своем решении больше не пить. Согласен, это выглядело очень некрасиво и даже можно сказать не “по-пацански”. Но я больше не мог терпеть эти издевательства над своим организмом.

Далее произошло следующее: брат, вместе с товарищем (он тоже с нами пил Джокера), перешли на водку. А остатки горькой настойки GOLDEN JOKER гордо отправились в холодильник. Почему так произошло? Всё просто — Джокер не понравился никому. Всё это время мы пили какую-то гадость, скрывая своё негодования друг перед другом под масками доброжелательности.

Как правильно подавать

Подача хорошей водки требует от дегустатора соответствующего отношения. Только так вы сможете распознать все основные достоинства органолептических показателей купленного продукта. Разлив Джокер традиционно проводится в мелкие водочные рюмки, позволяющие насладиться порцией напитка залпом, одним глотком, без неприятных ощущений.

Перед сервировкой изделия его необходимо хорошенько охладить. Оптимальной температурой подачи принято считать показатель в 7-12 градусов. Более теплое спиртное вызовет неприятные впечатления от резкого аромата и быстрое опьянение.

В ассортименте именитого предприятия, помимо водки с наименованием Джокер, существуют также и другие напитки, а именно алкоголь на основе —виски— с таким же названием и горькая настойка.

Ирландский кофе

Коктейль Ирландский кофе считается (и вполне заслуженно) одним из самых вкусных коктейлей на основе кофе. Если вы его еще не пробовали, сейчас самое время наверстать упущенное.

Нам понадобится 40 мл скотча, 90 мл горячего кофе, 30 мл уже взбитых сливок и чайная ложка сахара (лучше, нерафинированного).

Однако прежде чем перейти к приготовлению напитка, необходимо подогреть бокал. Желательно взять бокал с ручкой, так как коктейль подается горячим.

Наливаем в подогретый бокал скотч, затем аккуратно вливаем горячий кофе и добавляем ложку сахара. Перемешиваем, пока он окончательно не растворится. Коктейль украшается взбитыми сливками. Они должны лежать отдельным слоем.

Рекомендуется использоваться для создания коктейля ирландский виски, как наиболее аутентичный тому, что был в оригинальном рецепте, придуманном Джозефом Шериданом во время работы барменом в аэропорту Ирландии.

Кофе должен быть натуральным и заварным.

Вместо виски допускается использования коньяка в тех же пропорциях.

Коктейль стал популярным во второй половине двадцатого века, когда рецепт добрался до Нью-Йорка. С тех пор он не утратил ни капли своего великолепия.

Легкие завтраки, которые за 5 минут сделают даже дети

Если ребенку можно доверить нож или микроволновку, с приготовлением этих завтраков он может справиться самостоятельно. Или можно повторить эти рецепты вместе с детьми. Будет интересно и вкусно!

Фруктовый салат с йогуртом

Для этого сочного салата можно брать любые фрукты и ягоды, которые есть в доме. Вместо йогурта можно полить их медом.

Ингредиенты:

  • яблоки – 2 шт.;
  • банан – 1 шт.;
  • апельсин – 1 шт.;
  • виноград – 10-12 шт.;
  • сладкий йогурт – 150 мл.

Как приготовить:

Все фрукты тщательно помыть и очистить от кожуры. Яблоки и очищенный от косточек апельсин порезать кубиками средней величины. Бананы нарубить на тонкие кружочки. Смешать фрукты, полить йогуртом и перемешать. Можно добавить орехи, кокосовую стружку.

Бананово-кефирный коктейль

Ингредиенты:

  • кефир (жирный) 1 стакан;
  • банан 1 шт.;
  • мед (по желанию) — 1 ч.л.;
  • ванильный сахар (по желанию) — 1/2 ч.л.

Способ приготовления:

Банан очистить, нарезать ломтиками или разломать руками на мелкие кусочки прямо в чашу блендера. Если нет такового, можно использовать миксер, погружной блендер либо измельчитель с насадкой-ножом.

Влить в посуду кефир. Его нужно предварительно немного подогреть в микроволновке (буквально 5 сек.). Или вытащить из холодильника за час до приготовления напитка. Добавить остальные ингредиенты, если таковые имеются. Взбивать на максимальной скорости несколько минут, чтобы добиться однородного пенистого состояния.

Разлить по стаканам и подавать к завтраку.

Для придания еще большей яркости коктейлю, в него можно добавить сезонные ягоды летом или замороженные зимой. Идеальное сочетание – банан и клубника.

Овсянка «С изюминкой»

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья (пропаренные, но не быстрого приготовления!) — 2 ст.л.;
  • молоко (высокой жирности) — 1 ст.;
  • сухофрукты (изюм, курага, чернослив, инжир): количество и разнообразие — по желанию;
  • орешки — по желанию;
  • мед — 1 ч.л.

Способ приготовления:

В глубокую пиалу или чашку объемом 350-400 мл высыпать овсяные хлопья. Залить их молоком.

Готовить в микроволновке на средней мощности 3-4 минуты.

Кашу перемешать, добавить сухофрукты и орехи (по желанию). Снова перемешать и отправить в печь еще на 1 минуту. В готовый завтрак добавить мед либо варенье по вкусу.

Важно! Не добавлять сухофрукты в самом начале приготовления – молоко может свернуться. Мед только в готовую кашу

При термическом воздействии он теряет полезные свойства, и блюдо приобретает горьковатый привкус.

Творожное суфле «Чудо»

Ингредиенты:

  • творог (желательно деревенский) — 200 гр.;
  • сливки 5% (или жирное молоко) — 50-70 гр. (в зависимости от плотности творога);
  • сахар или мед — 2-3 ст.л.;
  • ванильный сахар/корица — по вкусу;
  • любимое варенье — 3 ст.л.

Способ приготовления:

Творог положить в чашу блендера. Влить туда же сливки, добавить сахар/мед, ваниль. Взбивать массу на максимальных оборотах 3-4 минуты, чтобы масса стала однородной и воздушной. Переложить суфле в креманку. Сверху добавить любимое варенье. По желанию можно присыпать орешками либо добавить сухофрукты.

Эй-Би-Си

Коктейль ABC, с рецептом которого мы вас хотим познакомить, свое название получил не случайно. В аббревиатуре зашифрованы первые буквы всех трех ингредиентов, из которых состоит напиток. Более того, они расположены именно в той последовательности, в которой происходит укладывание слоев в шоте.

Для профессиональных барменов это очень удобно, ну а нам с вами остается лишь приготовить этот замечательный коктейль дома, тем более что специальных навыков он не требует.

Нам понадобятся 20 мл Амаретто, 20 мл Бейлиса и 20 мл коньяка (или бренди).

Аккуратно вливаем каждый слой в стопку в последовательности: Амаретто-Бейлис-коньяк.

Коктейль Френч Мохито

Сочетание коньяка с лаймом и мятой подарило миру удивительный по своему вкусу коктейль Френч Мохито.

Для его создания нам понадобится 50 мл коньяка (или бренди), 20 мл сахарного сиропа, 50 мл содовой, 15 грамм мяты, три дольки лайма и лед.

Коктейль готовится в стакане хайболл, с толстым дном. Сначала в нем разминается мята и лайм, после чего сверху засыпается колотый лед. Сахарный сироп, содовая вода и коньяк добавляются в последнюю очередь. Коктейль тщательно перемешивается и украшается веточкой свежей мяты.

Если вы не знаете, где взять сахарный сироп, сделается его сами. Для этого размешайте в 100 мл воды 100 грамм сахара, после чего поставьте посуду на медленный огонь и кипятите, пока сахар полностью не растворится.

Коктейль на завтрак для похудения в блендере рецепты. Рецепты зеленых коктейлей в блендере

Для того чтобы приготовить витаминные зеленые коктейли в блендере для похудения, выбирают овощи и фрукты зеленого цвета. В зависимости от рецепта, в состав напитка могут входить свежие огурцы, стебли сельдерея, киви, зеленые яблоки, груши, шпинат, белокочанная капуста или брокколи, кабачки и любая зелень, например, мята, петрушка, кинза или базилик. В качестве основы используют чистую питьевую воду, обезжиренное или соевое молоко, нежирный кефир, несладкий натуральный йогурт, зеленый чай.

С огурцом

  • Время: 15 минут.
  • Количество порций: 2 персоны.
  • Калорийность блюда: 38 ккал в 100 г.
  • Предназначение: диетический напиток для похудения.
  • Кухня: международная.
  • Сложность: легкая.

Зеленый коктейль для похудения с огурцом и яблоком можно приготовить на завтрак или выпить перед сном, когда не рекомендуется употреблять тяжелую пищу. Огурцы, на 95% состоящие из воды, относятся к числу продуктов с так называемой нулевой калорийностью – в 100 граммах этих овощей содержится всего 15 ккал. Зеленые яблоки и киви богаты витаминами и макроэлементами, они придадут смузи сладость и свежесть, сделают вкус сбалансированным. По желанию в состав можно добавить другие ингредиенты – грушу, половинку авокадо, стебель сельдерея, петрушку или немного свежей мяты.

Ингредиенты:

  • огурец – 1 шт.;
  • яблоко – 1 шт.;
  • киви – 100 г.

Способ приготовления:

  1. Свежий огурец вымыть, очистить от жесткой кожуры. Нарезать крупными кусочками.
  2. Киви очистить. Разрезать на несколько частей.
  3. Яблоко очистить от кожуры, удалить сердцевину и плодоножку. Нарезать дольками или крупными кубиками. Кусочки яблока можно сбрызнуть свежевыжатым лимонным соком, чтобы мякоть не потемнела.
  4. Выложить все ингредиенты в чашу блендера.
  5. Перебить смесь до однородной консистенции (не менее 30 секунд).
  6. Разлить готовый огуречно-яблочный смузи с киви по бокалам.
  7. Подавать охлажденным.

Зачем в покере джокер

Что делает джокер в покере? Его роль зависит от вида игры. В казино джокер используется в некоторых видах лоуболл и дро-играх. О том, как играть в покер с джокерами, можно узнать, изучив разные стратегии, построенные на использовании этой карты.

В лоуболле джокер – это дикая карта, он может заменить любую недостающую карту в комбинации, поэтому его считают картой, которая оказывает самую большую помощь по усилению руки.

В дро-играх джокер исполняет роль полудикой карты, поскольку может заменить недостающую карту только в таких покерных комбинациях карт как стрит и флеш или туза. В других ситуациях джокер будет бесполезен.

Коктейль на завтрак при правильном питании меню. Варианты диетической трапезы

Начинать свой день надо со стакана теплой воды, можно с лимоном. Принимать пищу следует через 20-30 минут после этого. Это лучший вариант, позволяющий запустить метаболические процессы, разбудить организм и подготовить его к предстоящему дню.

В основе правильного питания лежит принцип подсчета калорий. Примерный допустимый объем утренней трапезы должен быть ориентирован на 300 ккал. Если вы не знаете, что приготовить, чтобы поместиться в такой лимит, изучите представленные нами простые и вкусные рецепты с фото и калориями.

Обязательно следует учесть, что идеальный завтрак может быть:

  • Белковый . Протеин – основной источник для построения мышц. Чтобы его переварить организму надо много энергии, которую он возьмет, расщепляя жировые отложения. Такой процесс удастся запустить только при условии дефицита быстрых углеводов. Что можно есть из белковой пищи на завтрак, чтобы похудеть? Список блюд обширен, это омлет, курица, яичница, творог и т. д.
  • Углеводный . В этом случае ставку надо делать на сложные углеводы, а это каши (овсянка, гречка), макароны твердых сортов, тосты. Они медленно усваиваются и питают организм полезными веществами, не откладываясь на боках, животе и бедрах в виде жировых отложений.
  • Овощной . Овощи и фрукты богаты клетчаткой. Она полезна для организма, но не перегружает желудок. Если вы хотите сделать утренний прием пищи максимально легким, можно кушать на завтрак салат. Также облегченная трапеза подходит в случае, если планируется бизнес-ланч или второй завтрак.

ПП завтраки прекрасно подойдут для тех, кто следит за своим весом, для мужчин, беременных и вообще для всей семьи. Продумывайте меню на завтра с вечера, а лучше подберите варианты на каждый день с калорийностью и БЖУ сразу на всю неделю.

Что под запретом?

Завтрак пропускать ни в коем случае нельзя. Если остаться с самого утра голодным, велик риск срыва и переедания, потребления высококалорийных неполезных продуктов

Важно понимать, какую еду кушать по утрам нельзя

В запрещенный перечень входит:

  • мучное и выпечка (булки, белый хлеб);
  • сладости;
  • фаст-фуд;
  • полуфабрикаты;
  • жирное, жареное и копченое.

Важно использовать правильные методы термической обработки. На сковороде лучше не готовить, т

к. используемые жиры негативно отразятся на питательной ценности с КБЖУ блюда. В микроволновке тоже не рекомендуем готовить. Лучше отдать предпочтение запеканию в духовке, на пару или готовке в мультиварке.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Агронавт клуб
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: